積極關注孩子的心理健康狀態望子成龍、望女成鳳是每一個家長的共同心愿。作為家長, 普遍關心的是孩子的生理健康、學業成績和生活習慣,卻容易忽略孩子的情緒和感受,忽視孩子的心理健康。而心理健康不僅是孩子快樂成長和健康生活的基礎,也是他們成就未來的基石。因 此,平時,請您多主動關心孩子,積極關注孩子的情緒變化和心 理健康狀態。在溫暖、安全的家庭氛圍中,鼓勵孩子敞開心扉, 幫助孩子與自我和諧相處。

　　受疫情影響,您的孩子可能暫時無法外出,長時間呆在家里,生活瑣事的摩擦和沖突可能會導致親子關系的緊張,甚至引發激烈的親子沖突。大量的心理學研究表明,拒絕和過度保護的家庭 教養方式容易造成孩子的偏差行為和低自我價值感,而父母采用 溫暖、民主的教養方式有助于孩子的身心健康。傾聽、理解孩子 是良好養育的開始。因此,請家長們多傾聽孩子的聲音,聽聽孩 子說說學習,聊聊生活,講講見聞,提出困惑,傾訴煩惱,吐槽 苦惱,做一個合格的聽眾,合適的時機,給予孩子豁然開朗的人 生指導。與孩子交流的時候,請用欣賞的眼神和肯定的言詞開啟 良好的親子溝通,讓孩子感受到愛和欣賞的力量。

　　告訴孩子成功需要快樂的心態支撐,因為快樂才會有學習效率,反過來學習的目的也是讓人生更幸福,所以不可以舍本逐末。

　　引導孩子放大自己的優點,要相信自己的實力和潛力。

　　氣度決定高度,要學會寬恕, 要教育孩子把悲觀和怨恨拋在身后。

　　讓孩子認識 到挫折和困難是人生的必修課,它就像溪流中的石頭,激起的浪 花才會點綴生命的色彩;引導孩子笑對一切困難挫折,學會駕馭 自己的情緒,做情緒的主人。

　　現在的孩子在學習之外的時間大多在網絡游戲和電視中度過,不少都患有"大自然缺乏癥",這樣容易形成孤僻、封閉的性 格,不利于身心健康。大自然有很強的治愈功能,家長要創造條件多帶孩子到戶外,擁抱大自然,放松心情,陶冶情操,感悟人生,感悟生命。家長要引導學生到社會中去,觀察社會、了解社會、參加必要的社會生活,在交往中形成處事合作、交往的能力, 完成孩子社會化的過程,成長為合格的社會人。

　　學生自殺的新聞屢見不鮮,加強學生的生命教育刻不容緩, 生命教育需要家長和學校的共同努力。很多孩子在生命的早年, 感受到父母的拒絕和忽視,因此沒有獲得足夠的安全感和價值感, 容易形成敏感、焦慮、脆弱的人格特征,當遇到挫折和打擊,容 易走極端,產生傷害自己或者放棄生命的想法和行為。因此,平時生活中您可以與孩子展開有關生命意義的探討,引導孩子思考如何珍愛生命,建立對生命的尊重與熱愛,提升孩子的生命意義感和價值感。

　　孩子的健康成長需要家長和學校的共同努力,家長需要及時了解、掌握學校教學管理的相關要求和規定。建議家長主動加強與學校、老師的聯系,深入了解孩子在校期間的表現和情況。同時,如果發現您的孩子情緒持續低落、焦慮、緊張,或者出現異常行為,請及時告知老師,和老師一起解決孩子的問題。